牛奶是大家再熟悉不过的饮品了，日常生活中几乎每个人都会喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质。同时也是人体钙的最佳来源。有人说喝牛奶能
牛奶是大家再熟悉不过的饮品了，日常生活中几乎每个人都会喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质。同时也是人体钙的最佳来源。有人说喝牛奶能助睡眠，也有人说喝牛奶可以美白，虽然是否真的有效我们不得而知，但是牛奶越来越受到大家的欢迎这一点是毋庸置疑的。
但是市面上的牛奶种类繁多，我们总是不知道挑哪个比较好。我们总是在挑选过程中会遇到一些问题，例如纯牛奶品牌哪个好?一起来看看吧!
纯牛奶十大品牌排行榜
1、安佳
2、圣牧
3、夏进
4、欧德堡
5、德运
6、特仑苏
7、爱氏晨曦
8、纽麦福
9、甘蒂牧场
10、金典
牛奶的好处
1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
3.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
4.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
5.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
6.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
7.牛奶中的维生素B能提高视力。
8.常喝牛奶能预防动脉硬化。
9.牛奶含钙量高，吸收好。
10.牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
11.牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
12.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
13.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
14.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
15.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
16.牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。
17.牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
18.牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。
